Популярні статті:

Яндекс.Метрика
Четвер, 19 березня 2015 09:35

Для ефективних занять знайдіть компетентного тренера

Фітнес тренер Фітнес тренер

Багато хто стверджує, що й самі можуть домогтися поставлених фітнес-цілей. Однак з розумним і чуйним тренером шанси зробити це без помилок, травм та в пусту витрачений часу значно вище. От тільки як же знайти такого фахівця?

Компетентний тренер ...

Виглядає спортивно і підтягнуто.
Чоботар без чобіт - ця приказка в фітнесі не працює. Якщо людина збирається вчити людей бути спортивними та підтягнутими, його зовнішній вигляд без слів повинен свідчити про те, що вміє тренер.

Справедливо суворий.
Якщо тренер постійно вас хвалить навіть за самі незначні успіхи, навряд чи це піде вам на користь. Ви платите не за компліменти, а за результат, який можливий тільки при відповідальному підході до занять і цілеспрямованій роботі над собою. Звичайно, тренер не повинен перестаратися в вимогливості до вас, і якщо він справжній професіонал, то зуміє знайти грамотний підхід, при якому ви після кожного заняття будете відчувати задоволення від того, що відмінно потренувалися.

Завжди привітний і готовий допомогти.
Професіонали залишають свої проблеми вдома. На роботі вони взаємодіють з людьми, які сподіваються на них, розраховують на раду і компетентні рекомендації. Якщо ваш тренер надмірно емоційний і зриває свій настрій на вас, краще відмовтеся від його послуг, навіть якщо ви розумієте, що в цілому його програма занять вас влаштовує. Заняття у фітнес-клубі повинні вимагати від вас сил і концентрації, але ніяк не забирати ваш позитивний настрій.

Не відволікається від занять.
Часто навіть самі тренери кажуть, що якщо їхні колеги під час індивідуальних занять з клієнтом постійно відволікаються на дзвінки по телефону, відходять поговорити з іншими відвідувачами залу або ходять з включеними навушниками, то клієнт може з повною впевненістю у своїй правоті відразу ж відмовитися від такого фахівця. Інструктор повинен стежити за правильністю виконання вправ, бути готовим підстрахувати при необхідності, вести докладний щоденник занять - загалом, відволікатися достойному тренеру дійсно нема коли.

Рекомендуємо прочитати: