Популярні статті:

Яндекс.Метрика
Субота, 12 вересня 2015 08:21

Пийте більше води

Втомлюєтеся, дошкуляє головний біль, повільно мислите і ніяк не виходить скинути зайві кілограми? Можливо, вам просто не вистачає рідини. Випивайте не менше 2 літрів води щодня і буде вам щастя!

Стакан питної води може позбавити вас від багатьох неприємностей:
• від головного болю і втоми, які часто викликає зневоднення;
• зволожить шкіру і волосся «зсередини», особливо в холодний сезон, коли працює центральне опалення;
• вгамує почуття голоду і допоможе схуднути. Існує навіть версія, що якщо вода крижана - організм буде витрачати додаткові калорії, щоб нагріти її;
• допоможе уникнути застуди навіть у розпал епідемії - пересушені слизові оболонки гранично сприйнятливі до інфекцій, їх треба зволожувати;
• навіть зробить вас розумнішим - дефіцит вологи знижує інтелект на 20%!

Схожі матеріали (за тегом)

Рекомендуємо прочитати: