Популярні статті:

Яндекс.Метрика
Субота, 12 вересня 2015 08:21

Пийте більше води

Втомлюєтеся, дошкуляє головний біль, повільно мислите і ніяк не виходить скинути зайві кілограми? Можливо, вам просто не вистачає рідини. Випивайте не менше 2 літрів води щодня і буде вам щастя! Стакан питної води може позбавити вас від багатьох неприємностей:• від головного болю і втоми, які часто викликає зневоднення;• зволожить шкіру і волосся «зсередини», особливо в холодний сезон, коли працює центральне опалення;• вгамує почуття голоду і допоможе схуднути. Існує навіть версія, що якщо вода крижана - організм буде витрачати додаткові калорії, щоб нагріти…
Четвер, 10 вересня 2015 08:08

Поради тим, хто купує кавуни

Кінець літа і початок осені - саме час для купівлі кавунів. На перший погляд, у цій гігантській ягоди немає ніяких протипоказань. Кавун люблять усі, а хтось упевнений, що з його допомогою можна очистити організм від шлаків і скинути кілька кілограмів. Нешкідливість, поживна марність і низька калорійність - ось, в чому більшість покупців кавунів впевнені! Але є й ті, хто розповість багато «страшилок» про накачаних отрутою і нітратами «полосатиків». Наші поради тим, хто не злякався і хоче купити кавун! Купуйте кавуни в магазинах…
У правильній послідовності зварена кава, випита вранці, може ефективно підвищувати працездатність і заряджати енергією, якої вистачить на весь день. Такий ефект може надавати саме заварена кава. Розчинна менш ефективна і не така ароматна. Заварну кав в зернах слід правильно вибирати. Зерна не повинні містити вологу. Вона може «витягнути» всі корисні елементи. Крім цього, така кава буде несвіжа на смак. Для перевірки зерен слід розламати одне зернятко. Якщо воно якісне, то місце розлому буде рівне і без шоркостей. Колір повинен бути однотонний, без…
Субота, 09 травня 2015 08:22

Чи потрібно рахувати калорії

Цим питанням задається чи не кожен, хто хоче змінити своє тіло, але лише не багато дійсно рахують, скільки і чого вони їдять. Це цілком зрозуміло тим, що процес здається складним і вимагає багато часу, але давайте розберемося, чи так це, чи допоможе підрахунок у досягненні мети та в яких випадках. Я займаюся спортом уже кілька років, були і злети і падіння - моя зайва вага то пропадала, то знову з'являлася. Завдяки невдачам я міг вдосконалювати методику і робити роботу над помилками. Саме…

Рекомендуємо прочитати: