Популярні статті:

Яндекс.Метрика
П'ятниця, 28 серпня 2015 08:04

Три принципи професійної самодисципліни

Багато хто з нас рано чи пізно починають задаватися питанням, як виділитися із загальної людської маси, щоб бути прийнятим на роботу або отримати вигідне замовлення? Що потрібно для розвитку самодисципліни, з чого складається перспектива професійного зростання? Як наблизитися до успіху і як позиціонувати себе людиною, що заслуговують довіри?

За словами Рорі Вадена, експерта з питань самодисципліни, все досить просто. Потрібно всього лише робити те, чого інші робити не бажають. Слідуючи таким принципом, ви розширите власні професійні перспективи і природним шляхом почнете виділятися з загальної маси людей. І все це завдяки тому, що багато людей уникають настільки жорсткого ставлення до самих себе.

Адже набагато простіше відкласти рутинні справи на потім. Причому, абсолютно не має значення, хто ви - здобувач на випробувальному терміні, рядовий співробітник, чи керівник. Просто виконуйте те, що повинні. Навіть якщо у вас ніякого бажання братися за цю роботу.

Існує така закономірність: відчуваючи себе зараз легко і комфортно, в перспективі ви отримаєте проблеми. Але, якщо ви все ж дотримуєтеся самодисципліни і змушуєте себе виконувати те, що можна було відкласти в довгий ящик, то в майбутньому це створить вам довгострокові переваги.

Насправді, самодисципліна не так складна, як здається на перший погляд. Досить просто дотримуватися правильної точки зору. Люди, які освоїли мистецтво самодисципліни, дуже успішні. Соціологу Рорі Вадені довелося витратити цілих 10 років на вивчення того, чим відрізняються успішні в бізнесі люди від решти маси. Він прийшов до висновку, що вони не талановитіші або розумніші, ніж середньостатистична людина, вони просто дотримуються і розвивають самодисципліну. Вони щодня займаються тим, чим інші лінуються.

Перший принцип самодисципліни - дійте, навіть коли відчуваєте страх

Страх вважається однією з найбільш деструктивних емоцій. Ми постійно відкладаємо ту чи іншу дію тому, що боїмося провалу або невизначеності. Головна проблема полягає не в позбавленні себе від страху. Самодисципліна полягає в тому, щоб продовжувати свої дії навіть тоді, коли вам страшно.

Кожному з нас доводилося стикатися з такими моментами, коли ми чітко розуміли, що потрібно щось робити, але початку реальних дій заважав страх. Щоб домогтися успіхів, вам доведеться поглянути в обличчя своїм страхам. Зрозумійте, що боятися - це абсолютно нормально. Дійте, навіть якщо ви розгублені. Розгубленість - це нормально. Почуття ніяковості - теж цілком природно.

Постійно підтримуйте в своїй голові думки про це правило, і тоді самодисципліна стане підтримувати вас. Подібний внутрішній настрій характерний для найуспішніших і дисциплінованих людей на Землі. Вони теж бояться, але все одно діють. І ця дія є одним з найважливіших елементів їхнього успіху - воно створює імпульс, який дає очікуваний результат. По суті, для цього і потрібна самодисципліна.

Другий принцип самодисципліни - важливий сам процес, а не кінцевий підсумок

Однією з найбільш поширених причин, по якій люди регулярно відкладають виконання тих чи інших дій, є перфекціонізм або прагнення, щоб все було ідеально. Кожен з нас час від часу допускає цю помилку.

Кращим методом подолання цієї перешкоди є постановка вашої самооцінки в залежність від робочого процесу, а не від підсумку. Не виключається, що ви не відразу досягнете бажаних результатів. Особливо, якщо взялися реалізовувати якусь нову справу, плануєте істотний кар'єрний ріст або прагнете налагодити власний бізнес.

Привчіться до самодисципліни - це і буде ключем до успіху. Дуже важливо налаштуватися на систематичну роботу, а не на пошуки миттєвих результатів. З часом ви гарантовано досягнете успіху. Зрештою, будь-які докладені зусилля окупляться сторицею. Хоча іноді успіх приходить не по тому шляху, на якому ви його терпляче чекаєте.

Третій принцип самодисципліни - постійно пам'ятайте про загальні задумі

Безумовно, досягнення будь-яких цілей супроводжується низкою труднощів. Основна відмінність між тими, хто зумів побудувати успішну кар'єру, і тими, хто нічого не добився, полягає в тому, як ці категорії людей діють в поворотних точках кар'єри. Ви починаєте зволікати і повертати назад? Або вперто просувалися вперед. Не поспішайте здаватися, відчувши розчарування, втому або депресію. Подумайте про перспективи.

Існує один простий психологічний прийом, що допомагає долати подібні труднощі і підтримати мотивацію для самодисципліни. Потрібно нагадати собі про перспективи. Взявши ручку, подивіться прямо на її стрижень. Потім поверніть її боком. Одна і та ж ручка буде виглядати зовсім інакше. Цей метод наочно ілюструє, як можна по-різному поглянути на своє життя.

Не потрібно зациклюватися на тому, що відбувається тут і зараз. Подумайте про картину в цілому. Ймовірно, все, що ви виконуєте сьогодні, здасться вам безглуздим і дурним. Але безнадійна сьогодні справа може набути сенс у майбутньому. Не виключено, що в довгостроковій перспективі сьогоднішні труднощі здадуться нісенітницею, а витрачені на їх подолання зусилля виявляться серйозними і важливими.

Всупереч розхожій думці, люди, які досягли високого рівня у своїй справі і зуміли реалізувати власні професійні перспективи, зовсім необов'язково мають кращу освіту або чиюсь підтримку. До того ж, навряд чи вони працюють важче інших. Просто вони усвідомлюють, що потрібно дотримуватися найважливішого правила самодисципліни.

Справа не в тому, щоб кайфувати від самодисципліни. Мова йде про прийняття нового принципу мислення, що допомагає витримати цю саму самодисципліну. Розвинувши в собі цю звичку, ви вийдете на найкоротший шлях, що веде на вершину успіху. Не варто забувати, що п'ятьма основними стовпами, на яких заснована самодисципліна, є завзятість, працьовитість, важка праця, сила волі і визнання.

Самодисципліна схожа з людською м'язовою системою. Чим більше і наполегливіше ви тренуєтеся, тим ви сильніше, і навпаки. Пам'ятайте, що розвиток самодисципліни вимагає часу і зусиль. Це не завжди просто на початку, але зумівши проявити завзятість, ви придбаєте цей навик і станете повністю контролювати власне життя.

Рекомендуємо прочитати: